重新審視那些「被視為理所當然」的事—謝伯讓｜國立臺灣大學心理學系教授、《大腦簡史》作者

　　在這個習慣把一切問題「個人化」的時代，我們總是被告知：焦慮是你太脆弱、憂鬱是你不夠努力、成癮是你缺乏自制力。但如果問題並不在你，而在你所身處的世界呢？

　　這本書最迷人的地方，在於它讓我們得以重新審視那些「被視為理所當然」的事。當高壓、競爭、情緒壓抑、關係疏離被稱為正常，我們的身心就會付出代價。於是，所謂的「疾病」，可能不只是個體的失調，而是整個文化長期累積的結果。

　　作者用大量臨床經驗與故事，描繪出一個令人不安的圖像：人類在成長過程中，往往為了獲得愛與連結，不得不壓抑真實的自我。久而久之，這些被壓抑的情緒與需求，就轉化為焦慮和成癮，甚至是身體的疾病。換言之，現代人之所以出現各種身心症狀，可能是因為我們正在努力適應一個本來就不健康的環境。

　　當然，從嚴格的科學角度來看，這本書並非沒有爭議。它有時過於強調創傷的角色，也比較少處理遺傳與神經機制的複雜性。有鑑於此，我們應該將它視為是一套有待驗證的假說。然而，它依然可以是一面警示的明鏡，提醒我們在數據與診斷之外，可能還有一整個被忽略的人類經驗層次。

　　如果把這本書當作「最終答案」，你可能會失望；但如果把它當作一個反思的起點，你將會充滿力量。它會讓你開始探究：我們正在適應的，到底是一個健康的世界，還是一個讓人必須扭曲自己才能生存的煉獄？

讀完之後，你或許不會得到簡單的解答，但你很可能會開始用一種有別以往的方式，理解自己與他人的痛苦。而這，也許就是這本書最重要的價值。

　　《正常迷思》中，嘉柏．麥特帶領我們展開一場精彩的探索之旅，深入探討情緒健康、社會連結，也就是我們的生活方式，與健康、疾病及成癮之間錯綜複雜的關係。慢性精神與生理疾病或許並非彼此分離的問題，而是一種多層次的疾病樣貌，反映我們所處文化脈絡與價值觀所塑造的適應，或不適應行為。書中引人入勝的故事，將深刻影響我們對人生、醫學與心理健康實務的理解。