【推薦序】愛瑞克／時間管理的道與技

編按：生活的每個決定，都是跟時間有關的選擇，忙不完的最大陷阱，就是讓時間嚴重貶值！《從容心態》作者艾希莉．威蘭斯為社會心理學博士，她整理出一套方法，幫助企業與個人從日常開始簡單改變，做更好的時間運用。《內在原力》作者愛瑞克特地為本書撰寫推薦序，以下是他的分享：

我自己本身是運氣非常好的人，在四十歲左右達到財務自由，提早開始做自己真正想做的事情。二○一八年初，我裸辭了金融業高薪的工作，投入寫作著述為主的人生，同時參與各種幫助偏鄉與弱勢團體的慈善公益活動。

我的運氣好，是因為早在一九九七年，嚴長壽先生發表了他的第一本著作《總裁獅子心》，我就是參與他第一場新書發表會，坐在現場第一排專心聆聽的人之一。他談到自己只有高中畢業的學歷，從美國運通的傳達小弟做起。然而，二十八歲就當上美國運通總經理，三十二歲成為亞都麗緻飯店總裁。天啊！他是怎麼用這麼短的時間爬到這麼高的位子？他的時間是怎麼運用的？這是我當下萌生的大哉問，是他開啟了我對於時間管理的好奇以及探索。

過去這二十五年來，我讀了許多和時間管理有關的著作、雜誌報導或其他形式的媒體專訪，深刻體悟到，每一位成功者都是時間管理高手，而他們所使用的方法，原來，不外乎道與技──道是心法，技是技法。我驚覺，您手上的這本《從容心態》幾乎已經把我所知的關鍵心法及技法都羅列其中了！

心法，是時間管理最根本的核心。此書開頭即提出一個關鍵問題：「先釐清癥結：時間寶貴還是金錢寶貴？」如果我們打從心底認同時間遠比金錢寶貴，那麼也就不會為了省錢，而多浪費一丁點時間。書中強調：「日子要過得更快樂，祕訣很簡單：把時間擺在金錢之上，並影響你每一個決定。」

有些人或許會覺得納悶：能夠省錢，等於是增加儲蓄，也可以將省下來的錢用來投資、購買未來可增值的資產，不是很好嗎？事實上，上天給了人們無窮的機會，卻只給有限的時間，就是要我們懂得取捨的智慧。

「總覺得一定要用最划算的價格買到最好的電視」就是一個典型的心理障礙，包含我也曾經落入這種耗費過多時間在跑好幾家（或專程開車到遠處），去買便宜一些的家電或家具的狀況。這是一種習慣，除非我們心態改變了，行為因此改變，習慣才會改變；否則，我們怎麼過一天，就會怎麼過一生。

不要小看了心態的差異，時間拉長來看，會讓一個人的走向天差地遠！很慶幸地，我在人生早期就遇到嚴長壽、還有好幾位傑出的前輩，讓我理解，他們不會為了省錢而去浪費任何時間；甚至，他們都是「花錢買時間」的高手。至於執行的方法，此書提供了很好的指導──這不僅是一本談時間管理心法的書，也是談技法的書。

在技法部分，作者的觀點令我驚羨。例如，「快樂元」（happiness dollar）、「時間資產負債表」是我第一次聽到、看到，而且書中的闡述及舉例都讓我感到獲益良多。

此書不僅談短期的時間管理，也談更長期──生涯的管理。包含工作和住處的選擇，以及寫給人資主管和政策制定們的建言（第五章：推動系統性變革），也是富含洞見，讀來令我激賞。

我認為，若能找到一本實用的好書，徹底調整了我們的道與技，並落實到我們日常生活中的每一個決定，人生一定會大不相同。在管理自己的時間之前，好好研讀您手上這本書，很可能將是對時間最好投資了。

願時間站在你這一邊，為你找到快樂的泉源。願美好的時光與你同在！

(本文為《從容心態》推薦序。作者：《內在原力》作者、TMBA共同創辦人 愛瑞克)