【人間值得】許瑞云／心不卡住，身體就不會卡住

胸悶、胸痛、心痛不可等閒視之，要找醫師徹底檢查，但如果檢查不出結果，或者做了處置，但症狀依舊，可以想想自己是否有壓抑什麼樣的情緒呢？診間看過不少有這類問題的病人，來看我之前已經做了很多檢查包括心導管都說沒有問題，或做了心導管，但症狀依然存在。我的臨床經驗是這些症狀常是因卡住的氣（能量）造成的，只要疏通，症狀往往會當場就大幅度改善或完全消失。

在診間也看過好幾個顳顎關痛的個案，幾乎都跟壓力和生氣有關。壓力大、常生氣、經常緊咬牙根、睡覺時常磨牙等，都容易造成顳顎關節發炎疼痛。

皮膚問題則是診間最常處理的，如果沒有去面對背後的課題，皮膚的問題很難解決，幾乎要長期服藥或擦藥。很多孩子的皮膚問題都跟父母有關，得要學習把父母的功課歸還給父母。例如面對他人不合理的要求或對待，要學習如何帶著愛說不，溫柔但堅定有底線。

當然每個人卡住的問題根源都不一樣，也有些病人因為無法表達自己的意見，所以壓抑很多的情緒在身體裡，嚴重的甚至讓細胞扭曲產生嚴重的病變，所以在診間我會鼓勵他們學習「好好的」表達自己的意思，或對家人言行不滿的地方。

在這裡我強調要「好好的」表達，而不是帶著情緒、用詞不當的表達，不然會適得其反。 

但最近一位來複診的病人，她有努力練習表達自己的意見，所以她覺得自己不再畏縮了，開放了許多，但原本已經有改善的部位卻又開始出現問題了。仔細看了她的能量後發現，原先卡住的哀怨、生氣的能量的確有釋放了，但現在產生新的不滿和倦怠的情緒。

自從我告訴她要學習表達意見後，她開始注意自己卡住的情緒和意見，也有跟先生說。因為知道她生病是因為壓抑情緒和無法表達自己，所以先生也努力的傾聽她的意見適度的做調整。

這次我建議她要「練習」多看看先生的好，不要總是一直挑缺點，看先生的毛病。這樣即使先生一直配合改變，她自己也會越看越累、越說越累。習慣一旦養成如果想要改變，得要「刻意的不斷練習」才能有所改變，如果只是偶爾為之，很難改變慣性行為。

原本病人的個性是壓抑、不善表達，所有的不滿、抱怨都悶在心裡，改變後自己覺得舒暢了，但過於專注在找尋自己還有什麼不滿的要趕快說出來，結果反而變成越來越不快樂和無力了。 

適度的表達，而不是老悶在心裡、鑽牛角尖的想個不停，的確可以幫助能量的流動，但問題的根源其實不是別人，而是自己看不順眼、看不慣、老用自己的標準或認知來要求別人應該要改變，所以本質上其實是自己的問題。如果可以放掉固執的認知/想法，看別人自然會順眼多了，再加上把注意力、關注點放在找尋對方很棒的地方，加以肯定和讚賞，這樣不只能讓對方很開心，自己也會很開心！彼此的關係也會越來越好， 何樂而不為呢？

治病得要找出根源，如我常說的，心不卡住，身體就不會卡住。

（本文經作者授權刊出，作者：許瑞云醫師，現任心能量管理中心執行長）