【職涯轉運站】黃惠如／放手讓生命掌舵，也就重啟了人生

編按：嘗試做愈多，成就卻愈少？哈佛大學教授布魯克斯在新書《重啟人生》中提醒，小心陷入「奮鬥者的詛咒」，也就是一向努力表現傑出的人，最終卻發現自己陷入令人恐懼又無法避免的衰退，工作成果愈來愈難讓人滿意，生活裡也欠缺美滿的人際關係。為了幫助讀者破除這個魔咒，發掘潛在的生命價值，我們特闢新專欄「職涯轉運站」，邀請轉型再出發的奮鬥者們，跟讀者分享那些年他們經歷的挫折與成長，以及他們重啟人生的故事。本期將由暢銷書《慢老》作者黃惠如分享她的體悟：

不知道為什麼至今那些歡呼聲依舊清晰。

會議室裡，同事們歡呼著某個大型活動參加人數創新高，隔壁的我，正收拾辦公桌、拿起紙箱，獨自走出辦公室。

從沒想過，這一幕會出現在我人生裡。我曾是雜誌總編輯，離開了待了18年的公司，成了47歲中高齡失業婦女。

哈佛大學商學院教授布魯克斯（Arthur C. Brooks）在新書《重啟人生》提出「奮鬥者的詛咒」（striver’s curse）的概念，他說﹕「以為只要勤奮努力，犧牲自我，總有一天辛苦會有代價，偏偏事與願違。」

奮鬥有錯嗎？自己真的對成功上癮嗎？我邊看書，邊自問自答。「或許比起快樂，我更想出人頭地。」一位在華爾街呼風喚雨的女士，讀了布魯克斯的文章後，主動和他聯絡，坦白說出內心話。但我心裡想，不見得要到出人頭地，其實更想要的是不被無視、不被看輕。在成為大人的過程中，這些悲傷我們都經歷過。

當時摯友擔心，我回信解釋，現在再次看信，那時候關鍵字是「撐」：

每天早上都哭一哭，問自己能不能不要去上班，但擦乾眼淚還是出發。日本幻冬社社長見城徹寫的《不憂鬱，哪算是工作》，也這樣告訴自己；看到李安接受採訪時說﹕「面對數位，自己像個小兵，在洞壕躲子彈，還要顧著自己的伙伴。」有點像我的心情。

離開了待了18年的公司，彷彿離家出走，動搖、徬徨、沒有棲身之地，大家問你下一步，其實沒有下一步，於是我獨自到印度旅行。

布魯克斯在《重啟人生》書中整理了幾個成功的策略，如找到自己心中想要的是什麼，盡可能去做最有趣的事，而我用的就是書中說的「往下跳」，站在懸崖邊往下看很恐怖，跳下去雖然有點像面對死亡，但很快就能重生。

去了印度，經歷了受傷、生病，每天四點早起背梵文，最後取得瑜伽師資證照。回國後，從此脫掉俐落的套裝，換上瑜伽服、背著瑜伽墊，從此穿梭在瑜伽教室、健身房與各企業間教瑜伽。

在這過程中，另一個幫助我的，是將身體視為優先要務。先實實在在的落到身體，身體最大，身體才是根本。

建立日常規律後，找回內心的安定。好好吃飯、好好睡覺、好好運動、好好刷牙、好好睡覺，像個運動員每天運動，又像個農夫日出而作、日落而息。

翻開這章人生新頁絕不輕鬆。這部分《重啟人生》這本書較少觸及，不過市面上已經有許多重啟職涯的課程與書籍，或許你腦中也轉過千萬遍那些恐懼。

萬事起頭難。假設你的角色是記者，初入社會提出的第一個題目、打的第一通約訪電話和寫的第一篇文章，那樣慘不忍睹的情況，依舊會出現在你的第二職涯。

第一次教瑜伽，緊張得快吐了。反覆準備的所有動作都教完了，學員也躺在地上了，卻發現還有20分鐘才下課。第一份工作最終還是因為教學生澀，學員少且不穩定而被辭退。教室Line告知時，還以「Om, Shanti, shanti」（Om, 世界和平的祈禱）結尾。

只不過，你已非社會新鮮人，有沒有人願意給你機會？你能不能過得了自己心頭這關？

重啟人生之後，不見得從此過著幸福快樂的生活，最多的時候還是喜樂參半，但至少你找回自己、擁抱自己，有一天可以寫信給47歲的自己說﹕「你那時候真是有種，我以你為榮」。

(本文為《重啟人生》推薦序。作者：黃惠如／《慢老》等暢銷書作者）

黃惠如

深耕健康醫療新聞超過20年，並身體力行。現為《天下》雜誌網站專欄作者、聽天下Podcast「聰明慢老」節目主持人；2017年赴印度瑞詩凱詩取得200小時瑜伽老師證照。

曾任《康健》雜誌總編輯，並獲國內外多項新聞獎項，包括亞洲新聞卓越獎（SOPA）、吳舜文新聞獎雜誌報導獎首獎、消費權益新聞報導獎首獎等。

著有：《慢老》、《醣胖》（合著）、《活好》、《慢養功能肌力》（合著）、《不減肥才能瘦》、《走吧，有些遠路是必須的》等。