莊子，從心開始──輯3〈養生主〉（有聲書）

身心的安定，是面對混亂的時代最有力量的處方

以淺顯的語言，契合現代生活的事例，解讀莊子的治身心之道

暢銷書《正是時候讀莊子》、《穴道導引》作者蔡璧名最新有聲作品──《莊子，從心開始》

懂得莊子之智慧，在逆境中，仍能放鬆身心；

在優勝劣敗的競走中，不會喪氣疲憊；

在人生的驚濤駭浪間，也能安適無傷。

臺大中文系副教授、作者蔡璧名七度獲選臺大優良教師、榮獲臺大教學傑出獎，講授莊子二十餘年，課堂往往座無虛席。她以獨特的中醫、武術世家家學背景，將深奧的國學與醫道相融合，獨樹一幟，吸引新鮮人、教授、主婦、甚或短期來台的旅客前往聽講、不斷重返課堂，將她所詮釋的莊子視作人生指引。用淺白的語言、每個人都能共感的經驗，深入淺出解讀中國經典莊子的哲學於生活之中，每個人都能領會、應用。

《莊子，從心開始》有聲書分三輯錄製，第三輯〈養生主〉中兼括身體技術、心靈工夫與用情原則的養生大要，莊子要我們明白，無論相遇或離開、擁有或失去，每個際遇都屬自然。練習放下對情感的執著陷溺，學習安然面對生命中的情感課題。

從心聆聽，莊子陪你一起──

•看待生命──學職涯規劃、人生道路上的各種爭競低潮與關卡抉擇、生離死別。相應之道不在外逐，只要把注意力收回自身，心就可以不煩、不亂、不痛的地面對。

•愛養身體──難以成眠、心靈意志無法靜定、身體糾結緊張。只要掌握正確的姿勢原則，放鬆身體，就是最好的養生之道。

•面對感情──去愛，怕深陷與失去；不去愛，怕的是悔恨與錯過。只要懂得深情而不滯於情原則，面對人與生俱來的情感需求、追求與渴望，可以不執著、不陷溺。

文以載情，音以律文。作者蔡璧名特別獻聲，親自錄製。在名家演奏的小提琴、琵琶樂音中，娓娓導引讀者進入《莊子》內七篇中第三篇〈養生主〉的意涵。

《莊子，從心開始》解答現代人普遍的心靈痛苦，

讓你自然感受彷彿就在與莊子閒聊間，體會莊子的治身心之道。

從生活領會莊子，用莊子駕馭人生。

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製作人、監製：蔡璧名

主講：蔡璧名

詩曲創作：蔡肇祺

小提琴演奏：李肇修

琵琶編曲&演奏：湯良興

鋼琴編曲：蘇恩加

錄音監製：楊敏奇

錄音：施嘯天

音效：蔡瀚陞