書籍介紹
很多時候,踏不出那一步,可能不是能力問題,而是心態。
真正扭轉了自己的思維觀點意識,才能啟動強大的內在意志。
◎《高速企業》、《富比士》、《哈芬登郵報》、《出版人周刊》、《Bigthink》一致強力推薦的從思考到行動的技術
◎《Business Insider》評選為企業家必讀書籍之一,翻譯成17國語言,熱銷全球!
◎Amazon 讀者評價4.6顆星
◎Business Insider 評選為企業家必讀書籍
◎暢銷書《一週工作4小時》作者提摩西.費里斯(Timothy Ferriss)強力推薦
「你的行動可能受到阻擾,但你的意志與心智卻能自我掌控。
以阻力為動力,化障礙為道路。」
——羅馬帝國 奧理略大帝
我們無法達成目標,埋怨老闆、怪罪經濟、責備政客、怨懟他人……
世界總是不斷考驗我們:你值得嗎?你能不能克服這些生命中無可避免的挫折?
恐懼、挫折、困惑、無助、沮喪、憤怒。你面對困難、無計可施時,是不是也是這樣?
但其實只有一件事情出錯了。就是你不懂自己。
你不懂自己有多少潛力,不願意相信橫阻在前面的這面牆上,其實有道門,等著你找到推出去的門把。這門把就是我們面對事物的態度與處理方式。
沒有人真的一路順遂,你選擇被情緒困住,還是轉身迎向挑戰?
許多書告訴我們如何成功,但很少人告訴我們克服失敗、面對障礙的方法。本書作者萊恩.霍利得(Ryan Holiday)是《紐約時報》(The New York Times)暢銷書作家,他研究數千年來的希臘、羅馬聖哲與近代表現卓越的領導人,從羅馬哲學家皇帝奧里略、亞歷山大大帝到愛迪生、柴契爾夫人、賈伯斯到歐巴馬等,整理出一套面對逆轉障礙的作業系統,32個認知力、行動力和意志力的練習,讓你一步步鍛鍊自己的內在突破力量:
認知力:維持紀律,排除情緒,用邏輯思考、嘗試不同的詮釋觀點。
行動力:透過堅持的行動,拆解變數,找到節奏與戰術。
意志力:打造自己的內在城堡,開啟和解、愉悅、堅忍的正能量循環。
許多障礙正是考驗是不是真的了解自己,是不是真的願意放手一搏、願意冒險一試、願意把障礙本身,看成「就是道路」。
作者介紹

萊恩・霍利得

蔡孟璇
目錄
各界推薦
作者序 探索「逆轉障礙」的祕密藝術
楔子 三個關鍵步驟
Part1 認知
1 認知的紀律
2 選擇:可以不被環境左右
3 準備:冷靜面對壓力的方法
4 理性:排除情緒,用邏輯思考
5 觀察:看到客觀的真相
6 詮釋:嘗試不同的觀點
7 分辨:不浪費精力在不可能的事
8 專注:找到最適合自己的方法
9 質疑:像賈伯斯以不同的方式思考
10 轉念:看見障礙裡的機會
11 下一步:準備動起來
Part2 行動
12行動的紀律
13動起來:破除侵略、冒險的負面印象
14堅持:製造一個弱點,突破重圍
15反覆嘗試:從最低可行性產品開始,貼近真實的市場
16跟著過程走:拆解變數,剩下的就是答案
17投入:從裁縫師到總統都奉行的準則
18應變:放棄完美主義, 轉為實用主義的行動
19戰術:找到施力點,不要硬碰硬
20順勢:讓障礙對付它自己
21掌握行動節奏:身體放鬆,心理克制
22催化劑:善用危機做為打開局面的契機
23下一步:意志的練習
Part3 意志
24意志的紀律
25來源:打造自己的內在城堡
26預先料想:萬一……那麼就;萬一……那麼就改成
27和解:反抗之外的選擇
28愉悅:看到逆境中潛藏的機會,開啟正能量循環
29堅忍:比科技、暴力、新思維更有效的成功策略
30不做烈士:家人、團體都能強化內在的意志力量
31靜思終點:死亡是最大的障礙,充分利用時間
32下一步:每次都學到一些東西,培養更多力量、智慧與觀點
結語 障礙成為了道路
後記 現在你是個哲學家了,恭喜你!
致謝
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參考書目
詳細資訊
定價:300元
ISBN:978-986-398-152-7
eISBN: 9789863981527
規格:256頁 / 0 x 0 x 0 cm / /
關鍵詞: 心靈成長
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