障礙就是道路

改變認知,啟動意志,超越自我的行動三紀律
The Obstacle Is the Way: The Timeless Art of Turning Trials into Triumph

作者: 萊恩・霍利得 (Ryan Holiday)
譯者: 蔡孟璇
出版日期:2016/4/11
主題: 心理勵志

書籍介紹

很多時候,踏不出那一步,可能不是能力問題,而是心態。

真正扭轉了自己的思維觀點意識,才能啟動強大的內在意志。

 

◎《高速企業》、《富比士》、《哈芬登郵報》、《出版人周刊》、《Bigthink》一致強力推薦的從思考到行動的技術

◎《Business Insider》評選為企業家必讀書籍之一,翻譯成17國語言,熱銷全球!

◎Amazon 讀者評價4.6顆星

◎Business Insider 評選為企業家必讀書籍

◎暢銷書《一週工作4小時》作者提摩西.費里斯(Timothy Ferriss)強力推薦

 

「你的行動可能受到阻擾,但你的意志與心智卻能自我掌控。

以阻力為動力,化障礙為道路。」

——羅馬帝國 奧理略大帝

 

我們無法達成目標,埋怨老闆、怪罪經濟、責備政客、怨懟他人……

世界總是不斷考驗我們:你值得嗎?你能不能克服這些生命中無可避免的挫折?

恐懼、挫折、困惑、無助、沮喪、憤怒。你面對困難、無計可施時,是不是也是這樣?

 

但其實只有一件事情出錯了。就是你不懂自己。

你不懂自己有多少潛力,不願意相信橫阻在前面的這面牆上,其實有道門,等著你找到推出去的門把。這門把就是我們面對事物的態度與處理方式。

 

沒有人真的一路順遂,你選擇被情緒困住,還是轉身迎向挑戰?

 

許多書告訴我們如何成功,但很少人告訴我們克服失敗、面對障礙的方法。本書作者萊恩.霍利得(Ryan Holiday)是《紐約時報》(The New York Times)暢銷書作家,他研究數千年來的希臘、羅馬聖哲與近代表現卓越的領導人,從羅馬哲學家皇帝奧里略、亞歷山大大帝到愛迪生、柴契爾夫人、賈伯斯到歐巴馬等,整理出一套面對逆轉障礙的作業系統,32個認知力、行動力和意志力的練習,讓你一步步鍛鍊自己的內在突破力量:

 

認知力:維持紀律,排除情緒,用邏輯思考、嘗試不同的詮釋觀點。

行動力:透過堅持的行動,拆解變數,找到節奏與戰術。

意志力:打造自己的內在城堡,開啟和解、愉悅、堅忍的正能量循環。

 

許多障礙正是考驗是不是真的了解自己,是不是真的願意放手一搏、願意冒險一試、願意把障礙本身,看成「就是道路」。

作者介紹

萊恩・霍利得

萊恩・霍利得

Ryan Holiday
詳細資訊
是媒體策略專家和知名財經作家,曾在《權力世界的叢林法則》(The 48 Laws of Power)作者羅伯.葛林旗下見習,而後成為多位暢銷書作者和白金級音樂人的顧問。 多年來他擔任American Apparel的行銷總監,他所策劃的行銷活動不僅被推特(Twitter)、YouTube和Google選為研討案例,也被刊登在廣告人必讀的《AdAge》、《紐約時報》和《高速企業》。 他寫的第一本書《被新聞出賣的世界》(Trust Me, I’m Lying)就成為佔據排行榜的暢銷書,《金融時報》(Financial Times)譽為「驚心動魄」之作,被全球多所大學選用作為教材。也著有獲得Amazon、iTunes五顆星最高評價的《成長駭客行銷》(Growth Hacker Marketing)。 霍利得居住於美國德州奧斯汀。目前是 《紐約觀察家》(New York Observer)的特約編輯,也可以在他的個人網站RyanHoliday.net和電子雜誌 《Thought Catalog》上看到他的文章。
蔡孟璇

蔡孟璇

自由譯者。東海大學外文系畢業,加州州大語言學碩士,曾任出版社編輯多年,並曾獲兩屆梁實秋文學獎譯文組評審獎。譯有《釋放更自在的自己》、《告别娑婆3:愛不曾遺忘任何人》、《真正的静心》、《能量醫療》、《新好生活》、《心靈能量》、《金錢的靈魂》、《當女人是一隻鳥》、《心的十四堂課》、《空性之舞》、《靜心的療癒力量》等二十餘部作品。

目錄

各界推薦

作者序 探索「逆轉障礙」的祕密藝術

楔子 三個關鍵步驟

 

Part1 認知

1 認知的紀律

2 選擇:可以不被環境左右

3 準備:冷靜面對壓力的方法

4 理性:排除情緒,用邏輯思考

5 觀察:看到客觀的真相

6 詮釋:嘗試不同的觀點

7 分辨:不浪費精力在不可能的事

8 專注:找到最適合自己的方法

9 質疑:像賈伯斯以不同的方式思考

10 轉念:看見障礙裡的機會

11 下一步:準備動起來

 

Part2 行動

12行動的紀律

13動起來:破除侵略、冒險的負面印象

14堅持:製造一個弱點,突破重圍

15反覆嘗試:從最低可行性產品開始,貼近真實的市場

16跟著過程走:拆解變數,剩下的就是答案

17投入:從裁縫師到總統都奉行的準則

18應變:放棄完美主義, 轉為實用主義的行動

19戰術:找到施力點,不要硬碰硬

20順勢:讓障礙對付它自己

21掌握行動節奏:身體放鬆,心理克制

22催化劑:善用危機做為打開局面的契機

23下一步:意志的練習

 

Part3 意志

24意志的紀律

25來源:打造自己的內在城堡

26預先料想:萬一……那麼就;萬一……那麼就改成

27和解:反抗之外的選擇

28愉悅:看到逆境中潛藏的機會,開啟正能量循環

29堅忍:比科技、暴力、新思維更有效的成功策略

30不做烈士:家人、團體都能強化內在的意志力量

31靜思終點:死亡是最大的障礙,充分利用時間

32下一步:每次都學到一些東西,培養更多力量、智慧與觀點

 

結語  障礙成為了道路

後記  現在你是個哲學家了,恭喜你!

致謝

關於斯多葛學派的推薦閱讀

參考書目

詳細資訊

版本: 平裝 / 電子書
定價:300元
ISBN:978-986-398-152-7
eISBN: 9789863981527
規格:256頁 / 0 x 0 x 0 cm / /
關鍵詞: 心靈成長

線上購買

同主題書籍