勵志

四個讓大腦快樂的方法

任何樂趣只要經驗過越多次,就會越麻木。只有人跟人的愛與付出,才能帶來幸福感。

一切美好事物,總會伴隨著痛苦與挫折

我們如何面對人生中看似最陰暗的阻礙,決定我們成為怎樣的人

注重內在價值,才能迎來更美好的世界

想追求心靈成長,我們必須望向更深層的一面。快樂來自於內在,不假外求。就連身體健康,本源也在於內心,而非外在。

我們獨處時並不覺得孤單,卻會在人群中感到寂寞

現代人在人際互動上,雖然有了看似無遠弗屆的網路以及眾多的網友,但至交人數與人際品質卻不如以往。此外,普遍的「寂寞」則是現代人的另一個痛點,而寂寞和孤獨...

澆熄嫉妒的三帖強效藥方

「喜」的基礎在於認同人是互相依賴的,就像屠圖大主教說,在非洲鄉村,大家打招呼問的是:「我們好嗎?」具有這種認知的話,別人的成就或快樂,看來就和我們自己...

痛苦,是命運賜給你的機會

悲慘的處境也是一次轉機,因為有痛苦的經驗照亮,快樂的本質才顯得澄明。

學習不要苛責自己,接受自己本來的樣子

有負面想法或情緒在所難免,單純接受它們的存在,放過自己。

大疫、戰爭、氣候災難,兩位諾貝爾奬得主回答人類永恆的問題

籌劃一年,以慶生為由,兩位深受全球景仰的心靈導師,在印度達蘭薩拉相聚五天,這可能是一生最後一次相見,他們卻選擇毫無保留地回答來自全球上千個關於喜悅的問...

這句話讓我好受傷!人氣心理師告訴如何分辨情緒與事實

敏感的人容易因為感受到對方不耐煩的情緒,進而解讀成「一切都是我的錯」把問題都歸咎在自己身上。不過,這其實不是你的問題!

人生沒有機會重來,慶幸在那個當下,我跟女兒選擇了彼此。

追夢,不要害怕來不及,什麼年紀都可以,只怕沒有踏出去。

很多人說,這是廣告電影腳本吧?不,這是真實故事!一個平凡的單親媽媽靠自己完成夢想,改變自己也改變女兒的故事。這是一個浪跡天涯的故事,也是一場追尋人生新...