生活

108課綱全面上路,「聯考世代父母」必須儘早培養孩子的是這種新型態學習能力

不必等到111學年,晚近三年來,「素養化」早已開始了。於是,我們看到各科教科書、平日課堂教學,或入學重大考試,「多文字」、「長篇章」、「跨領域」、「混合文本」的閱讀材料越來越普遍。

熬夜讀書還是一直忘?懂得把資料變成知識,大腦這樣記憶才靈光!

知識,通常都是經由觀察、調查、學習、研究的過程,匯集眾多相關的資訊,再加上一連串的經驗或一系列的思考而發展出來,具有明確的主題和特定的目的,足以通透、清晰地了解某個情境、某個事物,或某種規則、方法等。

閱讀理解卡關,看了書卻讀不懂?連建中學生都在學的有效「讀書」方法!

根據許多中學老師的教學經驗發現,不少學生遇到500 字以上的文章,就開始頭大,抓不到重點,如果讓高中生讀1,000 字以上的科普文章,有一些人甚至馬上...

讀書時間不夠、讀不快怎麼辦?建中名師教你略讀技巧,帶著問題找答案,高效吸收知識。

「如何激發讀書興趣?」是一個頗複雜的問題,這個單元僅能就「改進閱讀技巧」加以探討,方法對了,開始有成就感了,往往是解決問題的開始。

不值得、不夠好、我做不到⋯⋯三步驟消除內心噪音,找到人生的渴望

我們每個人都允許自己心中不斷播放潛意識錄音帶,可能遠自童年時期存留至今的負面訊息,比方說:「你不夠聰明,幹嘛還要去做那件事?」要如何清理內心噪音,追尋...

明明講過很多次,為什麼還是忘記?三個簡單方法改善健忘

「前瞻性記憶」(prospective memory)就是「等一下該做什麼」的記憶。這種記憶非常容易忘記。就像是那種喜歡跟你約見面,但有一半時間都會放...

熬夜趕進度除了爆肝,還有這個風險

如果大藥廠明天推出一種可以改善記憶力,並顯著降低阿茲海默症風險的藥,你會想要嗎?你願意付多少錢?其實這種藥已經有了。它就叫做睡眠。 睡眠並不是可以自...

臨場腦中一片空白?哈佛神經科學家教你「情境記憶法」,增強記憶力

忘記走進房間的原因,是我聽到人們最常抱怨的一種失憶。我們都有這樣的經歷:我們走進房間,不解地搔著頭。我為什麼要來這裡?

哪個才是正確的蘋果LOGO?為何熟悉卻記不起來?

蘋果的商標是全球最容易辨識的圖像之一,請試試憑記憶畫出蘋果的商標。或者,你可以從附圖的九個圖形中,識別出真正的蘋果商標嗎? 在原始研究中,85名...

廚房裡就有!肉桂、大蒜、芹菜是最佳的的天然排毒聖品

日常飲食中可能會接觸到農藥、瘦肉精、環境荷爾蒙、重金屬、塑化劑等無法預期的壞東西,你可選擇一些有機的藥草,達到它原本系統該有的代謝、淨化排毒及排泄功能...

「吃苦」當吃補!每日一杯蒲公英淨化茶,遠離脂肪肝

很多帶苦味的藥草有胰島素功能,可以穩定血糖、血壓,還有助消化道及肝膽胰健康,俗諺常說「吃苦當吃補」確有其事!長時間使用可以讓健檢報告不再出現紅字。