設定2026目標以前，先做這一個練習
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你有這種經驗嗎？設定了目標，也付出努力，但常常因為沒達成目標而感到挫折，就算達成了目標，也沒有想像中的滿足？
我們對「目標」的思考方式，有時候反而會成為阻礙，讓我們離想要的自己越來越遠。
其實，我們的許多目標，根本和自己真正想要的東西毫無關係。
我們從父母、同儕、流行文化那裡「繼承」了許多目標，
它們告訴我們「應該想要」什麼。
任何帶有「應該」的目標，我們都撐不了多久。
還有一些目標，來自「我們不想要什麼」。
我們以為想要錢，是因為不想再感覺無力。
以為想要改變外貌，是因為不想孤單。
以為想要聽起來厲害的工作，是因為不想感到渺小。
那如果我們試著以「真正想要什麼」為出發點來設定目標呢？
問題就變成：你到底真正想要什麼？
當我們深入挖掘，會發現許多目標背後的真正驅動力，
是想成為一個「現在還不是」的人：更安全、更堅強、更平靜、被愛。
那麼，有沒有一種方法，可以讓我們設定的目標幫助我們現在就成為那樣的人？
我們可以設定「有意識的目標（intentional goals）」。
傳統的目標著重於「將來要獲得什麼」；
有意識的目標著重於「現在要成為誰」。
傳統的目標就像是「機場」。如果沒能成功降落在跑道上，就是災難。
這會讓人有「一開始就必須做對」的壓力，反而讓很多目標無法起飛。
有意識的目標則像「燈塔」。水手不會真的去燈塔所在的地方，而是利用燈塔的光來指引方向、穿越未知海域。
有意識的目標不是要給我們一個明確的終點，
而是提供一盞光，讓我們在探索的過程中有方向。
「五個為什麼」的練習
要檢視一個目標是不是有意識的，你可以寫下你的目標，然後連續問自己五次「為什麼重要？」
例如：
我的目標是找到更好的工作。
為什麼重要？因為那樣我能賺更多錢。
為什麼重要？因為那樣我就不必再擔心。
為什麼重要？因為我會知道家人很安全。
為什麼重要？因為保護孩子是我的責任。
為什麼重要？因為我想當一個好父母。
當你弄清楚自己想「成為誰」之後，就能判斷目前這個目標是否真能支持你朝想成為的樣子更進一步。
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