總是自問:我漏掉了什麼?並且認真聽取答案

總是自問:我漏掉了什麼?並且認真聽取答案 圖片來源:Pixabay
提摩西.費里斯是跨界高手,在許多領域都寫下傳奇紀錄。他被譽為「音頻界歐普拉」,他的Podcast節目《提摩西費里斯秀》是史上第一個下載破億的商業訪談Podcast,至今總下載次數已突破九億大關。 他也被《Fast Company》雜誌封為「最創新的商業人物」,二十一歲就創業成功,更是臉書、Uber等超過五十家新創企業的早期投資人。他精通五國語言、是金氏世界紀錄保持人,他寫的暢銷書被翻譯成超過三十五種語言。 這本書,就是他最新、最大型的自我挑戰計劃——向全球各界頂尖強者提問,找出讓自己衝破瓶頸、把生活調控到更理想狀態的方法。

*以下是T2遊戲公司執行長史特勞斯・宰爾尼克(Strauss Zelnick)給提摩西的回覆,T2遊戲公司旗下發行的遊戲包括GTA俠盜獵車手系列、文明帝國系列、碧血狂殺系列等暢銷經典大作。  

Q:如果可以在任何地點放廣告看板,內容不限,想在上面放什麼?

「總是問自己:我漏掉了什麼?並認真聆聽答案。」 

Q:感到超載或無法專注時,會怎麼做?

我會試著休息一下,不對自己太嚴厲。做點運動。之後,我會問自己:「我是否仍走在對的路上,只是因為今天沒什麼進展而感到沮喪?還是我已經偏離軌道,該重新思考自己做事的方式呢?」如果還是想不清楚,我會把這些問題拿去問我太太及其他親近的友人。如果還是沒有幫助,我就會把這些想法擱置二十四小時。一天後,事情通常會變得比較清晰、有道理。 

Q:對即將進入社會、聰明有抱負的大學生,有什麼建議?

思考成功對於你的意義。不要只是接受他人的看法或傳統的思維,寫下自己對二十年後的願景,清楚描述對你來說,成功的人生與事業是什麼樣子。然後再將時間倒回今天,確保你現在的選擇跟那個目標是一致的。我在二十幾歲時,具體想像了自己幾十年後的生活。對我來說,事業上的成功就是在大型媒體及娛樂公司中持有相當股份,個人的成功就是有心愛的妻子和孩子,在紐約生活。這正是我現在的生活,不完美,也不適合每個人,但我確實完成自己當初設定的目標,所以大部分的時候我都很滿足。 

Q:過去五年,讓生活變好的新信念、行為或習慣?

每週運動七到十二次,種類多但經過安排,通常會跟一群夥伴一起運動。這改變了我健身的方式,也提升了生活品質。我深信剛開始要慢慢來。雜誌上保證三週練出六塊肌的廣告,都只是廣告。如果本來沒有運動習慣,根本不可能短時間練出六塊肌,別妄想速成。一種不錯的開始方式,是先從一週三天、十分鐘的徒手訓練開始,不會過於激烈,訓練內容包括伏地挺身、仰臥起坐、開合跳及深蹲等動作,再加上快走一個半小時。維持幾週後,就能在健身房上一些初階課程、找私人教練,或選線上課程。在身體適應之前,一週健身不要超過兩三次。如果能夠慢慢起步,並固定運動持續三個月左右,應該就會養成習慣。

關鍵詞: 心靈成長 思考術

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