勵志

懂得取捨,要完成最重要的目標,先放棄這些事

要捨棄什麼?先問自己該完成什麼。不追劇、不更新臉書、不回電子郵件不會讓你成為邊緣人。相反地,空出這些時間,會讓你有更多餘力完成真正重要的事。

人生卡關,或許你需要的是暫停一下

當你發現人生陷入「做什麼都不對」的窘境,是時候停下匆忙的腳步,給自己一段心靈漫遊的時光。

沒有人是超級英雄,學會接受不完美的自己

心的創傷為何總是難以癒合?可能和你童年所受到的創傷有關。有時,我們需要的不是用盡一切努力突破困境,而是重新接受自己的不完美。

遇到挫折與阻礙,你該問自己這些問題

最困難的挑戰是為了讓你做好準備,重啟你的第二人生

韌性背後的關鍵力量是希望

失戀、失業、失親、失敗、失和,我們常在生活中遭遇各種失落。不過,別擔心,我們都能從失落中學習。

和別人不一樣?別擔心,你需要的是換個角度看世界

多變的世界,需要的正是各種不一樣的聲音。你只需要學習用不同方式呼吸。

世界需要和你不一樣的人:你該為自己的與眾不同感到驕傲

一個與眾不同,不屬於一個特定團體或情境的人或事物,或對新情境適應不良的人,需要社會的理解。

當機會來臨時,就牢牢抓住吧

不要去聽那些要你改變聲音的人。去找出自己的聲音,不要回頭。

如何跳脫人生困境?改變自己,成為更好的你

改變是一條荊棘之路,只要有耐心,所有堅持最終能達成你想要的自己。

破除偏見第一招:建立好印象的教戰手冊

把自己的形象「管理」好之外,建立出讓別人對我們有好印象的過程,才能真的達到知己知彼、百戰百勝。

夫妻爭吵的方式,是預測婚姻能否幸福的有效指標

夫妻容許彼此抱怨,經常一起解決彼此之間的小問題,不壓抑內心的感受,小芥蒂不會不斷地累積,到最後大到難以收拾。

善用你的無聊,因為你的無聊決定你是誰

無聊是思緒漫遊的途徑,能幫助我們的大腦創造出新連結。在那些看似毫無生產力的時間,看起來很沒意義,其實大腦正忙著生產新的想法,或產生不同的連結。