勵志

學習不要苛責自己,接受自己本來的樣子

有負面想法或情緒在所難免,單純接受它們的存在,放過自己。

你知道你的人生要往哪去嗎?

沒有目的地活著,就彷彿風中落塵,只是毫無目標地在生活中晃盪。但當你找到生命意義時,你便會找到你存在的理由。

我們無法控制發生的事,但我們可以決定如何面對

人生無法盡如人意,我們每個人都活在某種形式的B選項中。 即使完美選項不復存在,我們仍可以擁抱B選項,勇敢重新開始。

聆聽、關注,教出有韌性的孩子

當孩子面對外在的霸凌和內在焦慮時,平衡點就在於他是否覺得自己很重要。很多時候,大人必須以實際行動讓孩子明白他們很重要

如何陪伴面對挫折、失去的親友

我們常常避免談論壞事,但保持沉默可能讓我們身邊經歷失去與困難的人感到更孤獨。主動開口談論有助於我們面對生命中的失去與逆境。

沒有A選項,就從B選項開始吧!

丈夫過世兩週後,我正與朋友討論該由誰去參加學校舉辦需要父親參加的親子活動。「但我想要大維去,我想要大維帶我們的兒子一起去。」我哭著說。身邊的朋友菲爾擁...

放下身分,是最好的身分:藍白拖

生活中,我們都容易陷入身分認同裡,沒有身分就會沒安全感,所以急著尋找新身分。

不放棄前進,才是真正的自由:藍白拖

真正會困住人並且讓人不自由,不是結婚生小孩、不是沒錢、不是沒夢想,而是人打從心底相信自己不自由。

花力氣對抗世界,不如花力氣欣賞世界

懂得欣賞失敗,也是一種成功,通常遇到不美好的事物,我們還來不及思考,就急著把它變美好,變到連自己都認不得。

沒有速度,也是一種生活速度:藍白拖

或許,有了全世界都慢下來的記憶,才有對抗速度世界的武器。

快樂,常在你專注一件事時來訪

做一件無法立刻完成的事,往往會讓人更想專注完成,完成之後獲得成就的喜悅。太快完成,反而少了過程。