勵志

從飲食的方式看出你的心理特質

哈佛最受歡迎的心理學教授,教你從生活中的簡單例子探究你是哪一種特質類型的人。

你的姿勢透露了你的真實內心

回想你在書桌前、會議中,你是怎麼擺放身體。肢體語言傳遞訊息給別人,同樣的,也傳遞訊息給大腦。

五個方法讓你道歉時說到對方心坎裡

我們常常在道歉時不知道該如何開口,掌握這五個策略,讓你的道歉更有效。

為什麼別人總是不了解我,或是誤解我?

你遠比自己想像難以解讀,因為沒有人像一本攤開的書,可以完全被看透。

我們獨處時並不覺得孤單,卻會在人群中感到寂寞

現代人在人際互動上,雖然有了看似無遠弗屆的網路以及眾多的網友,但至交人數與人際品質卻不如以往。此外,普遍的「寂寞」則是現代人的另一個痛點,而寂寞和孤獨...

澆熄嫉妒的三帖強效藥方

「喜」的基礎在於認同人是互相依賴的,就像屠圖大主教說,在非洲鄉村,大家打招呼問的是:「我們好嗎?」具有這種認知的話,別人的成就或快樂,看來就和我們自己...

痛苦,是命運賜給你的機會

悲慘的處境也是一次轉機,因為有痛苦的經驗照亮,快樂的本質才顯得澄明。

改掉壞習慣,成為更好的自己

我想變成守時的人、我要擺脫負債、我要變苗條、我要變得更果決….為何這些決心難以持續,總是無疾而終?

注重內在價值,才能迎來更美好的世界

想追求心靈成長,我們必須望向更深層的一面。快樂來自於內在,不假外求。就連身體健康,本源也在於內心,而非外在。

一切美好事物,總會伴隨著痛苦與挫折

我們如何面對人生中看似最陰暗的阻礙,決定我們成為怎樣的人

四個讓大腦快樂的方法

任何樂趣只要經驗過越多次,就會越麻木。只有人跟人的愛與付出,才能帶來幸福感。