生活勵志

愛情,或許無法輕易下個定義

一旦有了定義,就會定義出「理想中」的愛情模樣,僅為了滿足「自我實現」,而不是為了兩個人一起走下去、一起探索這世界的其他可能。

焦慮讓你一事無成?對抗焦慮的6個有效方法

焦慮會讓你的心智用快轉的方式運作,把所有我們讓自己有意義的逗號和句號都拿走。

其實你不需要完美 只要勇敢前行

擺脫恐懼、別讓自己給自己的高牆阻礙你冒險、追求你想做的事。凡事都必須透過經驗來學習,有時失敗是唯一能讓自己前進的途徑

人格特質是怎麼形成的?該如何跨越天生性格限制 勇敢活出自我

先天環境與基因我們無法控制,但仍可以練習「跨越」天性限制,找到自己在意的事,勇敢成為想成為的自己。

早點避開這些看似好事的陷阱

忠於自己、享受人生、追求效率、追求完美、在意形象、追求穩定、這些看似正面的態度,追求過了頭,就成了阻礙我們的陷阱。

改變自己,從「決心行動」開始

幸福進行式是一個過程,透過持續追求核心的個人計畫,我們可以創造幸福圓滿的人生。而決心行動可以帶來改變。

為了配合不同情境而改變你的人格,並不代表不真誠

成為一個真誠的人,可能是指不同時間的不同事情,而你到底是誰,可能視情境而有所不同。

追求幸福的兩個關鍵提問

你是誰?你的生活是否過得順利?我們該把焦點放在可以如何改善我們的生活品質。

你到底是誰?從五大特質了解真實的你

人們在五個基本面向上構成彼此的差異。這五大特質對於我們如何展現生命,帶來必然的重大影響。

前提只有一個,你們,有沒有要一起走下去

感謝你當初沒有輕易的放棄了我和我們,努力拉起我千斤重的手,一直往前走。

對比轟轟烈烈的愛情 平凡的幸福更滾燙的熨在我心

如果人生只能選擇一個信念依靠著活下去,我選擇相信大個兒眼中的我

走出了極度掙扎的四十歲卡關期 給五十歲的自己一封信

我要寫一封信給五十歲的自己,在我身心靈很健康的狀態下,冷靜的,寫封信給想必是更加恐慌的自己。