生活勵志

信任是所有關係的基石:練習全方位聆聽,引導出最佳決定

孕育矽谷風雲人物的傳奇教練比爾認為信任是所有關係的基礎。如何營造信任感?就從專注開始,把所有注意力放在聆聽對方說話,以釐清真正問題所在,透過激發對方的...

四個條件找到對的人,打造優質團隊戰勝一切

當面臨問題或新機會時,首先要確保有一個適合的團隊,而且這個團隊有足夠的資源且正努力處理這個問題或機會。透過孕育矽谷風雲人物傳奇教練比爾找人才的四個特質...

付出不亞於任何人的努力

要想在經營和人生中獲得成功,就要竭盡全力地工作。就像是野草竭盡全力 要從柏油的縫隙裡長出嫩芽生存下去一般,竭盡全力,努力工作。除此之 外,別無成功...

熱愛工作

做出努力熱愛工作。真的熱愛之後,就能夠「付出不亞於任何人的努力」。在這麼竭盡全力地工作裡,就可以努力創新推動工作,不久之後就可以收穫美妙的成果。而且,...

認為不行的時候正是工作的開始

成功的人和無法成功的人只有一線之隔。問題在,當走不下去時,「這之後」才是一切的開始。在「這之前」大家都會努力,但是卻越不過「這之後」的這條線。雖然也付...

提升並維持人格

直升機不轉動槳葉,就無法對抗重力。同樣地,要維持住心性的水準,就必須經常學習,經常反省才有可能。更何況要提高人格和心性時,就必須更努力學習了。

行動的關鍵在於「情緒」,善用負面情緒更能幫助你做出對的決定

我們認為,可以合理分析與理性思考的能力是人類最強大的精神力量,超越了不按牌理出牌的情緒面向。但這其實是大腦在跟我們耍的一個小伎倆。事實上,情緒對我們的...

成為孩子的情緒榜樣,別讓失控的情緒成為家庭的傷害

我們天生的偏見比較會記住負面的事情,你失控的吼叫極有可能成為孩子年幼心靈造成多大的永久損害。幸好,孩子的大腦仍然具有可塑性,從你開始好好調節情緒那一刻...

108課綱起跑!將情緒素養教育帶入校園,提升孩子社會參與的能力

當老師將認知、行為和情緒都考慮在內,才能創造出有利學習情緒健康的環境。孩子們也才能「建立自我及社會覺察的技能,學會管理自己的情緒和行為(以及他人的情緒...

溝通能力成為職場必修課,情緒技能將決定你的績效表現

我們醒著的時間有大部分都在工作,身邊都是一些不是我們自己選擇要打交道的人,他們不見得能夠分享我們的習慣、價值或品味。但是,我們必須和他們相處,並且要找...

我的爸爸是賈伯斯

這不是另一本崇拜賈伯斯商業天才的傳記、也不是揭露賈伯斯私人生活的八卦爆料,而是從孩子的視角仰望大人的世界,未經修飾卻細微深刻的成長軌跡。

下班沒時間煮飯,又怕外食容易胖?善用常備菜,輕鬆擺出一桌好菜

減肥不需要食譜,就算上班族工時長,下班回家晚,也可以準備一些常備菜在冰箱裡,免動刀、免開火即可迅速上菜,也可以料理出無限創意。