心靈成長

當機會來臨時,就牢牢抓住吧

不要去聽那些要你改變聲音的人。去找出自己的聲音,不要回頭。

如何跳脫人生困境?改變自己,成為更好的你

改變是一條荊棘之路,只要有耐心,所有堅持最終能達成你想要的自己。

破除偏見第一招:建立好印象的教戰手冊

把自己的形象「管理」好之外,建立出讓別人對我們有好印象的過程,才能真的達到知己知彼、百戰百勝。

夫妻爭吵的方式,是預測婚姻能否幸福的有效指標

夫妻容許彼此抱怨,經常一起解決彼此之間的小問題,不壓抑內心的感受,小芥蒂不會不斷地累積,到最後大到難以收拾。

科技平衡取代科技戒斷 幫助青少年找到與3C相處的能力

那些社群App無意中偷走使用者許多時間實際上。這不光是生產力或專心的問題,人們轉移注意力越頻繁、壓力程度就越高,而這是因為現代職場充滿干擾。

善用你的無聊,因為你的無聊決定你是誰

無聊是思緒漫遊的途徑,能幫助我們的大腦創造出新連結。在那些看似毫無生產力的時間,看起來很沒意義,其實大腦正忙著生產新的想法,或產生不同的連結。

職場工作人都需要的科技排毒 別讓你成為干擾自己的幫兇

那些社群App無意中偷走使用者許多時間實際上。這不光是生產力或專心的問題,人們轉移注意力越頻繁、壓力程度就越高,而這是因為現代職場充滿干擾。

堅持不只是努力而已 而是一種生活方式

就算你才華洋溢、擁有一切資源,不能忍耐、堅持下去,最終都沒有意義。

快樂多少才夠?能不能剛剛好就好?

大家都想快樂生活,但你知道怎樣才會為你帶來真正的快樂與幸福感?

看明白過去的傷痛 脫離日復一日的人生困境

重複的困境,會決定我們如何思考、感受、表現,也影響我們和其他人之間的互動方式。

連自己都不了解你自己 還談什麼快樂

你是否也曾被這11種常見的人生困境卡住?要終結過去的情緒陰影,唯有正面迎戰,才有辦法脫離困境,迎向燦爛人生!

緊抓著對方不放,遲早讓愛情出現裂痕

該如何拋棄過去 才有機會獲得嶄新人生?六個改變的步驟,帶你走出自我的情緒陰影,重獲美好生活。