健康養生

冬令進補,怎麼補才對?中西醫聯手破解進補的四大迷思

一到冬季,常常容易感到手腳發冷,和家人或朋友聚會用餐時最喜歡挑選一些滋補養生的食材,但是怎麼吃才是真進補?是否所有體質都適合進補?結合中、西醫的專業實...

文具店的竹筆筒,也是改善腰腿痛的小物

竹筒是古時候練武人士很好的站樁器具,除了平衡訓練之外,竹筒有個很奇妙的圓融空間作用,能排除病氣,和諧所有系統。坐著,腳一踩竹筒,腰腿的支撐好,且會自然...

中醫教你邊吃東西邊減肥:調整新陳代謝才是重點

當太陽升起,就是我們新陳代謝開始運作的時間,到了中午,陽光較強的時候,也是代謝率旺盛的時候;當太陽下山,我們的新陳代謝也漸趨緩慢。順著這樣的身體運行,...

「人出生就從來沒想活著回去過」《記憶空了,愛滿了》

人生的最後一站,宗教有時會成為家人的爭執點。雖然作者和父親都是皈依的佛教徒,但是因為作者的妹妹是基督徒,希望能讓父親受洗,她覺得這樣以後上天堂,才能父...

左搖搖、右動動,養腰活腿真輕鬆!

你也有因為久坐辦公室很少運動、排便不是很順暢、肚子累積了一圈肉的困擾嗎?跟著吳建勳醫師的方法動一動,立即為自己的健康加分!

預防中風小撇步:你不可不知的12件事

中風的後遺症令人害怕,復健也倍極艱辛,但預防中風其實並不難,讓生活型態變健康,中風就不會輕易找上門。

我的記性越來越差,是不是就是失智了?兩個指標,區分正常老化和失智症

老人照護是目前台灣社會最重要的課題之一。2013年約有260萬老年人口,其中約13萬人是失智症患者。NPOst公益交流站於10月22日舉辦公益爆米花「...

跟父親說再見的那一天…「爸,天光了!看見亮光了嗎?菩薩來接您了。」

生命無常,到了要告別的那一刻,放手真的是談何容易?作者如實的將與失智症父親告別的過程寫下,你無法想像那一字一句的背後,充滿了多少的淚水與想念。如果有一...

改掉14個壞習慣,跟過敏說Bye Bye!

很多人小時候沒過敏,長大卻開始打噴嚏、皮膚癢、咳嗽難治好,從此被過敏糾纏。也許你根本沒想到,經常加班到半夜、只在早上洗澡、老是窩在床上吃東西……,這些...

失智症對病人和家屬最殘暴的攻擊:黃昏症候群

黃昏症候群:這是失智症病魔最陰險的一面,它讓白天看似正常的病患,到了傍晚太陽下山後變成一隻毫無理智、失心焦慮、暴躁恐慌的困獸。我們不可以堅持常理去看待...

【下半身循環不好,身體不會好!】4個步驟鬆開僵硬脊椎、改善循環

有9成的疾病都來自身體循環不良,尤其是下半身!改善腰腿痠痛,強健腰腿循環,身體一定好!

超神奇,治母親腿痛氣喘也跟著改善?

敲打腿內側,84歲的母親多年難纏的氣喘病竟然不藥而癒了? 所謂「肝、心、脾、肺、腎」,氣喘屬於肺的系統,然而肺經接著是腎經,肺系統的下游是腎經,換句話...