健康

不要害怕擁抱「例外現象」

「常例」讓我們得以創造規則,但是要了解更深層的法則,「例外」扮演著關鍵角色。

醫生不是神,診斷有時像是場機率遊戲

《重新認識醫學法則》診斷需要蒐集各種證據來得到最終的結果,而有時直覺能彌補檢驗的弱點。

傾聽身體的聲音,找到對抗壓力的方法

當你身體感到痛苦,不要害怕身體怎麼了,而是要思考,身體想要告訴我們什麼......

想要越活越年輕嗎?看看自己的逆齡指數有多高

年齡可以只是數字,要過幾歲的生活,自己決定,現在的你幾歲呢?

打破年齡的界限,建立了「無齡」的健康態度!

無齡就是不受年齡束縛,維持身心健康,生活中保持對事物的興趣與熱情。

健康不生病,從認識體內微生物做起

腸道中的微生物就在消化系統中,就像新陳代謝的守門員,影響著我們可以吃哪些食物、能從食物中得到多少熱量

連加恩:顛覆原本想法,控制微生物將為醫學帶來改變

藉由「控制微生物部落」,人類有可能可以「改變」現代醫學不容易改變的局面,例如:控制肥胖、營養不良症狀、大腸激躁症等

頸部氣血通,感冒說BYEBYE!

一天這三個動作的穴道導引,讓你鍛鍊頸椎。

3C、低頭族必看!頸部放鬆術隨時可以做!

高度依賴電腦和手機?彎折脖子會讓頸部的氣血不足。簡單做讓脖子隨時維持垂直地面的狀態。

強化反應力,防止落髮,簡單一招小撇步!

三分鐘的穴道導引就能讓自己神清氣爽。

延緩老化、維持健康與活力!「下肢穴道導引」坐著就可鍛鍊

手腳沒辦法自然地擺在規矩的位置,不只反映身心狀態,也是從青春邁向衰老的指標。

改善長期緊張、過勞導致身體的僵硬、糾結,穴道導引讓你體驗「鬆」的境界

鍛鍊穴道,告別文明病,使身體自然輕鬆靈活