心靈成長

50歲後的職涯:成為「活躍智慧經濟」的一員

這年齡階段的人,應該積極與時俱進,重新訂定自己的期望與目標,看清自己的優勢和熱情所在,為退休前的下個階段鋪路

達賴喇嘛:什麼是快樂的泉源?

沉溺在消費享樂中,可能會獲得暫時性的解脫。但一但有事情來攪擾那些深層的憂傷,快樂感就消失了。

停止自我懷疑,不要對自己落井下石

忘掉腦海裡自我批評的聲音,對自己和他人更寬容。

建立工作動機,就能提升快樂和產能

當人們感到有連結,感到被信任、更有自主權,努力受到更多認同,每個人的動機、快樂和產能都會大幅提升

如何化解主管與年輕世代間的代溝

不要光批評他們膚淺、不懂禮貌。有益的做法是,了解造成他們行為的因素,讓老闆更善於領導、千禧世代能找到成就感。

學習不要苛責自己,接受自己本來的樣子

有負面想法或情緒在所難免,單純接受它們的存在,放過自己。

不放棄前進,才是真正的自由:藍白拖

真正會困住人並且讓人不自由,不是結婚生小孩、不是沒錢、不是沒夢想,而是人打從心底相信自己不自由。

花力氣對抗世界,不如花力氣欣賞世界

懂得欣賞失敗,也是一種成功,通常遇到不美好的事物,我們還來不及思考,就急著把它變美好,變到連自己都認不得。

沒有速度,也是一種生活速度:藍白拖

或許,有了全世界都慢下來的記憶,才有對抗速度世界的武器。

快樂,常在你專注一件事時來訪

做一件無法立刻完成的事,往往會讓人更想專注完成,完成之後獲得成就的喜悅。太快完成,反而少了過程。

不把時間還給自己,時間永遠是別人的

把時間還給自己,無論在職場、或在旅行,擁有學習心,向當下學習就是成長。

陌生人,其實更懂你的心

每個人都是獨一無二的個體,不是一張張被分類的標籤。撕掉標籤,從心認識我們的周遭