心靈成長

擁有內心的安定與智慧,才是真正的快樂

真正的快樂來自找到生命的意義,沒有任何炫耀或自利

如何察覺自己的念頭?學習不受負面情緒影響及束縛

我們要學習在負面念頭升起時,同時釋放念頭,並且超越念頭的束縛

心中有愛,幸福其實很簡單

愛人就是愛己,心中有溫暖、善意,不只在幫別人,同時也在幫自己。

愛與夢想從來不會消失,除非你把它們推開

愛與夢想是一個邀請函、一個新的路線,邀請你去探索、去體驗。

任何受傷的心,都值得再次深深被愛

只要有一顆勇敢的心,你就會敢去愛,去被愛,充滿自信,追逐夢想。

你是否想過,其實不必一直這麼努力?

找回自己最真實的內心,作回自己生命的主人,有意識地生活,努力才能帶來滿足

幸福快樂的愛情評量:你是屬於哪種風格?

對於情感上沒有安全感的成人來說,親密關係的難題在於,親密感與愛的感覺會引發「對方會離開」的恐懼。

快樂是內心的功課,是一個選擇

人們總覺在另外的地方會比較快樂。殊不知他們其實真正應該尋找的東西,就在自己心裡。

接受不完美,讓你更完整

你不是完美的,也不可能是完美的。有優點也有缺點的人,才是真實且完整的「人」。

有一天,我們都得說再見

我們都將離開人世,只是早晚時間不同,該怎麼好好面對?如何學習跟死亡言和?

無往無來,讓你更清楚地看世界

無往無來不是要隔絕於這個世界;而是不時抽離一下,看這個世界會更清楚,愛這個世界會更深。

處在瘋狂加速的世界,我們需要靜定的力量

世界的混亂,有一半來自我們不知道自己的需要其實非常少。