心靈成長

陌生人,其實更懂你的心

每個人都是獨一無二的個體,不是一張張被分類的標籤。撕掉標籤,從心認識我們的周遭

安然面對聚散離合,接受生命的缺憾

我們生命中都有這樣的時刻,人真的會說一些不該說的話、哭一些不該哭的哭。

我們可以不被生活中的喜怒哀樂操控嗎?

生命裡不愉快就像路邊的石頭,當我們被絆倒了無須回頭看,只要提醒自己下次小心,就可以輕快的向前方走去。

學會不受環境影響、拋丟執著,讓心更自在

讓自己丟棄曾經執著,而過度狂喜、悲傷、或情緒因此擾動的那個我《莊子,從心開始》

如何找到你生命中,最重要的事!?跟莊子學思考

人生其實一直在選擇。怎樣的選擇心會最安和、最靜定、最沒有煩惱、身體感覺會最輕鬆。《莊子,從心開始》

什麼是「得」,什麼是「失」?跟莊子學思考

凡事都是一體兩面,不要覺得你失去了,或者覺得東西毀壞了,說不定它反而是成就了什麼、完成了什麼。《莊子,從心開始》

寫下感恩日記,練習微笑面對每一天

記下生活中對自己有意義、有價值的片段。小小的紀錄,是每天安定的泉源,讓自己的正面能量持續增加。

堅持初心,重拾夢想和工作熱情的關鍵

找回最初的熱情,擺脫每天快死掉的感覺,活出生命的精彩

敢於不同,就是你絕佳的武器

我們需要的不是競爭,而是打破既有的定律,你的夢想還等著你去探索。

比仇恨更強大的力量,是同理心

「我爸爸迷了路,但那並不會阻礙我找到我想要走的路。」每個人都可以選擇,你可以選擇寬容,可以選擇同理憐憫。

擁有內心的安定與智慧,才是真正的快樂

真正的快樂來自找到生命的意義,沒有任何炫耀或自利