心靈成長

學習不要苛責自己,接受自己本來的樣子

有負面想法或情緒在所難免,單純接受它們的存在,放過自己。

不放棄前進,才是真正的自由:藍白拖

真正會困住人並且讓人不自由,不是結婚生小孩、不是沒錢、不是沒夢想,而是人打從心底相信自己不自由。

花力氣對抗世界,不如花力氣欣賞世界

懂得欣賞失敗,也是一種成功,通常遇到不美好的事物,我們還來不及思考,就急著把它變美好,變到連自己都認不得。

沒有速度,也是一種生活速度:藍白拖

或許,有了全世界都慢下來的記憶,才有對抗速度世界的武器。

快樂,常在你專注一件事時來訪

做一件無法立刻完成的事,往往會讓人更想專注完成,完成之後獲得成就的喜悅。太快完成,反而少了過程。

不把時間還給自己,時間永遠是別人的

把時間還給自己,無論在職場、或在旅行,擁有學習心,向當下學習就是成長。

陌生人,其實更懂你的心

每個人都是獨一無二的個體,不是一張張被分類的標籤。撕掉標籤,從心認識我們的周遭

安然面對聚散離合,接受生命的缺憾

我們生命中都有這樣的時刻,人真的會說一些不該說的話、哭一些不該哭的哭。

我們可以不被生活中的喜怒哀樂操控嗎?

生命裡不愉快就像路邊的石頭,當我們被絆倒了無須回頭看,只要提醒自己下次小心,就可以輕快的向前方走去。

學會不受環境影響、拋丟執著,讓心更自在

讓自己丟棄曾經執著,而過度狂喜、悲傷、或情緒因此擾動的那個我《莊子,從心開始》

如何找到你生命中,最重要的事!?跟莊子學思考

人生其實一直在選擇。怎樣的選擇心會最安和、最靜定、最沒有煩惱、身體感覺會最輕鬆。《莊子,從心開始》