走吧!去做你真正渴望的事:創造有意義人生的7分鐘微行動

面對困難,你可以選擇繼續抱怨,或是從另一條路找尋希望

當你意識到快走不下去了,人生的意義與目的的突然變得很真實。給自己安靜的幾分鐘問自己,我到底所為何來?我對人生有何企求?

人生重要的是沿路上的風景,而非終點

其實我們應該重視的、應該珍惜的,就是過程,這段從開始到結束的過程。你會發現路途上充滿了意料之外的驚喜。

生命的意義,只需要從自己的身上尋找

找尋生命目的不在於找到完美的人生,而在於發現自己所為何來

改變看待人生的角度,就能體驗到不同的人生

人生的目的一直在我們眼前,其實我們都一直看著它,人生目的就在現在此時此刻。

恐懼的相反不是勇氣,是「自由」

阻擋我們走向美好人生的,是恐懼。但你我都能選擇,決定我們想走的路,決定擁有克服恐懼的自由。

排序、聚焦、行動,就會看到不同

你的選擇,決定了你會變成怎樣的人,以及你將體驗到什麼樣的生活。

把時間花在最有效益的事情上

專注在有意義的生活上,就必須排出時間這樣生活,也只有你,能替自己做出這些決定。

掌握八件事,讓自己處於順流狀態中

想要活在「順流」狀態中,得付出一般人不太願意付出的代價,必須不斷練 習、學習、努力付出

什麼是七分鐘微行動?

一連串有心推動的微行動,將會彙整成一個轉捩點,讓你得以避開混亂,享受自由、有意義的生活。

重複,是改變習慣的關鍵要素。

目標、計畫、執行是重要達成人生目的的方法。只有持續重複的行動,才能與你的大腦習慣抗衡,最後達成你想要的改變。

你對人生有何企求?

你的人生早就準備好你要的東西,也許該是時候問問自己到底要追求什麼吧?

如果,生命對你有求必應,你對人生有何企求?

我們都想要更有意義的人生,卻經常在忙亂中失焦,究竟哪些事情讓我們心跳加速、掌心冒汗?走吧!去做你真正渴望的事! 我不要生活只是早上醒來、趕著上班而已。我希望我的人生有意義,我想要為家人與世界帶來正面的改變。

每天7分鐘, 找到人生的意義與實現的方法(上)

七分鐘方案是一套生活系統,讓你得以避開混亂,享受自由、有意義的生活。你將學會如何規劃日子、利用時間,也將學會如何訓練大腦,聚焦在生活最有意義的事情上。為了體驗人生的不同層次,你必須做出抉擇,每天給自己更多的自由時間。時間管理不是要你做更多事;相反地,時間管理是要你做生命中最有意義的事。

每天7分鐘, 找到人生的意義與實現的方法(下)

生命是由一連串小作為、小選擇與小決定所組成,只要你的想法與行動,能夠做點微小的改變,人生就會大大不同。七分鐘微行動方案如此簡單,以致人們忽略它們的效用,但它們可是造成平庸或優秀的關鍵因素。

褚士瑩:走吧!成為你真正喜歡的人

我深信所謂的效率,運用在人生,並非是很快達到成就,而是把自己變成一個自己喜歡的人的過程。 站在忙碌的捷運月台,仔細看看那一張張上班族的臉,你就不難發現,其實大部分的都市現代人,並不知道自己其實不需要按照Mr. Efficiency「效率先生」規定的節奏來生活。那些總是只會嘆氣說「沒辦法」的人,或許只是還不懂得傾聽自己生命的聲音罷了。

褚士瑩:走吧!成為你真正喜歡的人

《走吧!去做你真正渴望的事》,本書敘述我們都想要更有意義的人生,卻經常在忙亂中失焦。究竟哪些事情讓我們心跳加速、掌心冒汗?把時間花在最重要的事情上,人生從此不同!