無所事事的美好時光

作者:艾倫.萊特曼
譯者:朱靜女
出版日期:1970/01/01
ISBN:978-986-398-467-2

也可以由此購買

害怕虛度光陰,反而被綁架了心靈

填滿時間成了癮,我們卻更加焦慮

「無所事事的美好時光」,是送給靈魂的一份禮物

  • 翻譯為三十種語言、全球百萬暢銷小說 《愛因斯坦的夢》作者,帶你重新省思人與時間的真正關係。
  • 《重新與人對話》作者雪莉.特克(Sherry Turkle)大讚,有如此美好的方式幫我們保有人性,真棒。

 

在連線世界中,我們的生活被切割成以分鐘為效率單位的碎片。

在這樣通訊科技所塑造的急迫時間感內,我們究竟失去了什麼?

 

由於真實與網路的界限漸趨模糊,整個世界變得更害怕孤獨、害怕趕不上而錯失、害怕填不滿時間空格而失去效率。

 

同時身為物理學家、小說家、散文家的作者艾倫.萊特曼(Alan Lightman),從旅行、冥想、文學、心理學與大腦科學等兼備感性與理性多重角度,探究由時間所驅動的生活習慣在科技和文化上的起源。

 

他發現大量證據顯示,什麼事都不做的心靈停機(Mental Downtime)時間,拔掉對連線世界的插頭,甚至是刻意找時間來「浪費一下」,對生活各個面向都至關重要。它可以啟發創造性思維、強化心智韌性、深化對愉悅的感受力……更重要的是,你可以在留白時間中找回自我。

 

生命存在於時間之中,如何看待與處理與時間的相對關係,決定我們擁有怎樣的生活。

靜止不動、不刻意安排什麼,釋放自己脫離連線世界的綁架。時而「無所事事」,也是我們最該做的一件事。

艾倫.萊特曼

艾倫.萊特曼(Alan Lightman)是一位物理學家、小說家,也是一位散文家。 萊特曼的小說創作《愛因斯坦的夢》(Einstein’s Dreams)是全球暢銷書,被翻譯成三十種語言。此外,他共寫了五部小說、幾本散文集、一首篇幅橫跨整本書的敘事詩、一本回憶錄,和幾本關於科學的著作。 他當選過美國藝術與科學學院(American Academy of Arts and Sciences)的院士,包括五個榮譽博士學位,同時也是哈布斯威爾基金會(Harpswell Foundation)的創始人,該基金會致力於推動東南亞新一代女性領導人的發展。 其它相關作品散見於《大西洋雜誌》(The Atlantic)、《格蘭塔》(Granta)、《哈潑雜誌》(Harper's)、《紐約客》(The New Yorker)、《紐約書評》(The New York Review of Books)、和《沙龍雜誌》(Salon)等刊物。

忙著追趕、害怕錯過,連線世界中,我們失去了什麼?

科技如同一把雙面刃,我們的生活變得更便利,卻也在享受方便的同時,在上癮之後,忘記了自己的生活。我們需要找回為生活留白的心智習性。

心靈停機,找回無所事事的美好時光

對時間的態度規範了我們的生活,而生活節奏則決定了我們對時間的態度。我們與時間的相對存在關係,反而囚禁了我們的心靈。適時在生活中找到停機時間,更能啟發創造性思維、強化心智韌性、深化對愉悅的感受力,更能幫助找回自我。