越無聊,越開竅

作者:瑪諾什.佐摩羅迪
譯者:劉復苓
出版日期:1970/01/01
ISBN:978-986-398-358-3

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無聊很沒用?其實大腦超需要!關鍵在我們需要思緒漫遊!

心理學家實驗證實,開會時放空、聚餐時神遊這些看似沒效率的無所事事,大腦反而會自動讓事物產生新的聯結,也就是「思緒漫遊」模式。

此時大腦使用的能量,高達認真思考的95%!

2萬人實證!拋開被科技綁架的立即回應模式,允許自己對忙碌的崇拜說不。
你以為很無聊的事,卻能讓你更有創造力與生產力。

訊息不斷線、離開辦公桌繼續處理公事,你以為這樣才有效率,其實,這些動作都在默默摧毀你的產能!
洗澡、摺衣服、看著水煮沸……多數人覺得無聊、浪費生命、毫無生產力的事,反而讓大腦全速運轉。

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★《過得還不錯的一年》作者魯賓、《為什麼我們這樣生活,那樣工作》作者杜希格 一致推薦

瑪諾什.佐摩羅迪

紐約公共廣播電台(WNYC)《寫給自己》(Note to Self)節目主持人兼總編輯,該節目專門談論人類與科技。瑪諾什每週會在節目中,透過實驗或與專家、聽眾對談,找出你我生活中因科技產生的新問題。她在工作上表現相當亮眼,因而獲獎無數,其中包括四度受到紐約記者俱樂部(New York Press Club)表揚,媒體女性聯盟(Alliance for Women in Media)於2014年提名她為傑出主持人。閒暇之餘,瑪諾什會上推特@manoushz,並透過呼吸練習淨化身心,目前居住於紐約市布魯克林區。

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善用你的無聊,因為你的無聊決定你是誰

無聊是思緒漫遊的途徑,能幫助我們的大腦創造出新連結。在那些看似毫無生產力的時間,看起來很沒意義,其實大腦正忙著生產新的想法,或產生不同的連結。

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