最後一次相遇,我們只談喜悅

作者:達賴喇嘛、 戴斯蒙‧屠圖、 道格拉斯‧亞伯拉姆
出版日期:1970/01/01

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達賴喇嘛、 戴斯蒙‧屠圖、 道格拉斯‧亞伯拉姆

達賴喇嘛:藏族人民和藏傳佛教的精神領袖。一九八九年獲頒諾貝爾和平獎,二○○七年獲頒美國國會金質獎。三十多年來與各領域科學家對話與合作,推廣慈悲、跨信仰理解、尊重自然環境,與世界和平。| 戴斯蒙‧屠圖:南非榮譽大主教,在南非種族和解時期成為號召運動的重要領袖。一九八四年獲頒諾貝爾和平獎,二○○九年獲頒美國總統自由勳章。被公認為良心的聲音、道德的指標,也是希望的象徵。| 道格拉斯‧亞伯拉姆:Idea Architects創辦人兼執行長,曾任HarperCollins出版集團資深編輯。

我們獨處時並不覺得孤單,卻會在人群中感到寂寞

現代人在人際互動上,雖然有了看似無遠弗屆的網路以及眾多的網友,但至交人數與人際品質卻不如以往。此外,普遍的「寂寞」則是現代人的另一個痛點,而寂寞和孤獨有何差異?我們又該如何改善這些困境?

澆熄嫉妒的三帖強效藥方

「喜」的基礎在於認同人是互相依賴的,就像屠圖大主教說,在非洲鄉村,大家打招呼問的是:「我們好嗎?」具有這種認知的話,別人的成就或快樂,看來就和我們自己的沒有兩樣。

痛苦,是命運賜給你的機會

悲慘的處境也是一次轉機,因為有痛苦的經驗照亮,快樂的本質才顯得澄明。

注重內在價值,才能迎來更美好的世界

想追求心靈成長,我們必須望向更深層的一面。快樂來自於內在,不假外求。就連身體健康,本源也在於內心,而非外在。

一切美好事物,總會伴隨著痛苦與挫折

我們如何面對人生中看似最陰暗的阻礙,決定我們成為怎樣的人

四個讓大腦快樂的方法

任何樂趣只要經驗過越多次,就會越麻木。只有人跟人的愛與付出,才能帶來幸福感。