艾莉森‧路易斯(Allyson Lewis)

暢銷書作家、全美知名顧問及講師,被選為十大最有影響力的「高效率」導師之一!她的熱情與理念在美國掀起「7分鐘微行動」熱潮。曾在美國各大城市巡迴演講,同時是CNN、彭博電視及許多地方電視台與廣播電台的訪談嘉賓。她的演說總是能在談笑幽默間緊緊抓住每顆心,所有聽眾都深深地被啟發,並且蓄勢待發,馬上在生活中開始實踐、開始尋找新的可能性。

恐懼的相反不是勇氣,是「自由」

阻擋我們走向美好人生的,是恐懼。但你我都能選擇,決定我們想走的路,決定擁有克服恐懼的自由。

排序、聚焦、行動,就會看到不同

你的選擇,決定了你會變成怎樣的人,以及你將體驗到什麼樣的生活。

把時間花在最有效益的事情上

專注在有意義的生活上,就必須排出時間這樣生活,也只有你,能替自己做出這些決定。

掌握八件事,讓自己處於順流狀態中

想要活在「順流」狀態中,得付出一般人不太願意付出的代價,必須不斷練 習、學習、努力付出