狄帕克.喬布拉(Deepak Chopra, MD)

狄帕克.喬布拉醫學博士的著作豐富,且深受歡迎,目前已出版超過80本,翻譯成40種以上的語言,其中有好幾本是《紐約時報》的暢銷書。 喬布拉博士是喬布拉中心、喬布拉基金會等機構的創辦人。除了身為內科、內分泌學與新陳代謝醫學的專科醫師,喬布拉博士更在身心醫學的領域,是全球的領導權威與先驅,轉變許多人看待身體、心智、情緒、心靈與群體幸福的角度。時代雜誌曾形容他是「世紀百大英雄與偶像人物之一」。

愈能察覺身體的反應,就愈能了解自己真正的需求

維持身體平衡,只要你多注意自己感受,做出修正,身心的自我調節就會回復到正常運作。

你是否想過,其實不必一直這麼努力?

找回自己最真實的內心,作回自己生命的主人,有意識地生活,努力才能帶來滿足

為什麼不餓卻狂吃?你在渴求什麼?

如果生命沒有感到滿足,你的胃永遠無法填補你的缺憾。察覺自己真實的渴望,找到快樂的方式。