竹慶本樂仁波切(Dzogchen Ponlop Rinpoche)

仁波切出生於印度,在尊貴的第十六世大寶法王、頂果欽哲仁波切、堪布竹清嘉措仁波切等多位大師座下學習。從隆德寺佛學院接受了博士學位及從梵學院接受了佛教哲學碩士學位,1992年至紐約哥倫比亞大學研讀。 他是「那瀾陀菩提佛學中心」(Nalandabodhi Centers,國際聯合禪修機構)和「正知國際學院」(Nitartha Institute,非營利教育機構,致力於保存佛教經典與藝術)的創辦人與主要的導師。

《好好鬧情緒》:做自己,就很好

身陷負面情緒狂風暴雨中,伸手不見五指,翻湧而至的情緒尋不著出口,任憑情緒藉著身體彰顯此刻的所有不滿,讓你在一夕之間毀去一段苦苦經營的感情。你的情緒難關,沒有人可以代勞,透過情緒練習,只要是你,就沒問題。