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張曉卉

現任康健雜誌副總編輯,曾因報導「蒸發的病床」獲亞洲出版協會(SOPA)深度報導獎。台大社會研究所碩士畢業,具護理師執照。採訪製作《身體百科套刊》心臟一百問、肺臟一百問及腎臟一百問;著有《跟親愛的說再見》、《愛腎好生活》、《小心!肝》,《愛腎好生活》獲國民健康局優良好書推薦。

子女父母,獲得5個幸福的待辦事項

認識老化,照顧父母,為父母預約、準備一個美好尊嚴的善終。

張鈞甯:原來過敏是要我均衡一下!

從小到大,過敏讓張鈞甯吃足苦頭,造成超多困擾。這位大家眼中的大美女竟說,最早的困擾是沒有自信心。因為這樣的成長背景,當問張鈞甯「什麼是美麗?」時,她毫不遲疑地說,心態美麗就是美麗,外貌不是所有的一切。

獲得5個幸福的待辦事項

許多老人家努力把晚年生活過得精彩。電影《不老騎士》、《青春啦啦隊》裡的阿公、阿嬤勇敢追夢,感動無數人;103 歲的崔介忱爺爺靠著清淡飲食、每天作床上保健操 20 式,健走 40 分鐘,常懷寬恕心不與人計較,四處分享長壽之道,退休至今快 40 年沒看過醫生、沒用過健保卡、沒吃過一顆藥。頭腦清楚、沒有老花,全口真牙、聽力無礙,身手柔軟到雙腿可以分開近 180 度,可說是成功老化最佳代表。

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