尼克·歐爾納
尼克·歐爾納是敲打解方(The Tapping Solution, LLC)公司執行長,該公司的使命是透過情緒釋放技巧(EFT)提供人們簡單、有效的自我療癒方法。尼克也設計第一套EFT網路課程,其中「敲打法全球高峰會」(Tapping World Summit)至今已有超過50萬人參加,「敲打法俱樂部」(Tapping Insiders Club)也成為該領域最重要的社群。
傾聽身體的聲音,找到對抗壓力的方法
當你身體感到痛苦,不要害怕身體怎麼了,而是要思考,身體想要告訴我們什麼......
《釋放更自在的自己》八個步驟,釋放壓力
透過敲打,能解除身體的疼痛、減重、甚至是面對焦慮與壓力,勇敢面對過去與改變。
釋放更自在的自己 - 15分鐘快速減壓、平衡情緒的深層療癒法
每一天,生活裡無數惱人的小事,在我們的身心不斷觸發千百次小型壓力反應,讓我們長期處於「戰鬥或逃跑」的警戒狀態,使得我們筋疲力竭、生病、失眠、心煩意亂。我看起來很蠢,至少我自己認為如此。
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