「安之若命」-學會接受不合理的事,就能活得愈自在:蔡璧名

 編按:本文摘自10/04《正是時候讀莊子:莊子的姿勢、意識與感情》新書分享會,作者蔡壁名在其中分享了自身學習《莊子》的獨特觀點,以及《莊子》如何成為強化身心的實用法則。

遇到不合理的事情,莊子教我們,要「安之若命」。

學習接受這就是自己該得的、該遇見的,這一切都沒什麼。

你會覺得外在世界對自己的影響越來越小。

 

安之若命 -莊子

 

當遇到一些實在是很不合理的事時,莊子說,要安之若命,就把它當成是你的命。

 

有次我對一位學生說:「老師有本書放在房間,鑰匙給你,你上樓幫老師拿。」

那學生竟然回答說:「我不要,我很累,你自己拿。」  

我心想,這些不體貼的學生,老師都癌症歸來,還不知珍惜老師的生命!

 

後來有天,這學生走在我的後面,我從他的呼吸聲中,感覺到他有點喘。

我忽然有個念頭:他其實不是不願意幫我拿,只是他比我胖了點,走起來會很累。我怎麼不體諒他,馬上就覺得他不乖呢?

 

因為莊子,我開始學習接受這就是自己該得的、該遇見的,這一切都沒什麼。

 

或許你會說,倘若他比你還要精瘦、非常有力氣,他就是懶,不想幫你拿。

 

那你就認命吧!

 

就把這些事情當作日常有黑夜、有白天,季節有春夏、有秋冬。人間當然有體貼的人,也有懶惰的人。我們不會在下大雨的日子,還對著雨說:這鬼雨,你還敢給我下,我恨你!也不會對著大太陽說:太熱了!怎麼這麼熱!

 

那為什麼要這樣要求一個人呢?

接觸莊子後,你會覺得外在世界對自己的影響越來越小。

 

 

有時我回頭看自己生病之前遇過的事,就覺得:「對阿,怎麼可以發生這樣的事,生氣是應該的。」但當有了生病的經驗,就曉得生氣、焦慮、緊張,其實都是在自殘。於是,我就會開始轉換自己的想法,學習去利用這些莊子所教的事。

 

我們通常只要看到電話響,就會知道是誰打來的。

而這世界上會讓你不開心的永遠是那幾個人,而且你們還會很有緣要常常相處。

這時,我接電話時就告訴自己:

首先,其神凝。

其二,把注意力放在丹田、壇中穴、眉心。

最後,心如死灰的接起電話:喂~。

 

通常效果很好,但如果那天你失控,一定是你忘了莊子所說的話。

 

發佈日期:2015/11/09

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蔡璧名

臺大中國文學系博士,臺大中文系副教授,開課堂堂爆滿,曾六度獲選臺大優良教師,更榮獲臺大教學傑出獎,甚至有華僑從紐西蘭遠道而來聽講。臺大即將於OCW與國際線上教學平臺Coursera推出她的線上課程。 她成長於中醫和武術世家,深受薰陶進而研究莊子的身體觀與身體工夫。這使她筆下的莊子超越哲學與文學所能形容的範疇。她本人曾依循莊子精神進而走出癌症,也有學生藉此走出憂鬱。 蔡璧名特別帶領專業團隊劉燕凌、林雋雅、山下一夫、林妙玲、蔣孟儒、劉璟翰、劉孝聖、林鋒、王樂知與吳幸倫等橫跨中日的專業繪者與文稿製作,費時近五年製作本書。

正是時候讀莊子 - 莊子的姿勢、意識與感情

人的一生所懸念的,無時無刻不影響著我們的心,而心,則影響我們的一生。 要如何駕馭自己的心,為漫漫人生尋出一條清明澄澈的道路,莊子之道有解。 兩千多年前的中國經典《莊子》,正是現代人強化心靈的實用法則! 我們才是心的主人。心雖柔弱,但是只要經過有意識的訓練,它也可以是護衛自己一生最有力量的武器! 要為生命找道理,要安定惶惶不安的心靈——現在,正是時候讀莊子!

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