改變看待人生的角度,就能體驗到不同的人生

編按:本文摘自9/23《走吧!去做你真正渴望的事》作者艾利森‧路易斯來台公開演講內容,艾利森在這場演講分享了七分鐘微行動、如何找到人生目的與意義的方法。

 

 

               

 

上面這張圖這是一個很有名的視覺幻覺,叫咖啡店的牆。你是不是也覺得這些磚塊沒有排列整齊,看起來歪歪斜斜的(cattywampus)?

 

但其實每個磚塊大小都是一樣的,也都照著平行線排列,我們看到的是視覺上的幻覺。

我想這就是我們看待人生的方式,我們都帶著有色的鏡片看出去,於是當我們預期人生充滿了苦難,每一天都有許多艱鉅的挑戰等著擊倒我們。

 

記得,這是幻覺。

 

人生目的就是內在推動你的那股燃料,它會讓你覺得「我又活過來了!」

                               

請大家先猜猜這張圖代表什麼意思? 

(小編提醒…建議大家先不要往下看答案,先用心,至少花個10秒鐘猜猜這張圖是什麼?你看出來了嗎?)

 

這也是我真正今天來到台灣的目的,這就是人生看起來的樣子。

我們覺得人生很困難,要到達我們的目標也很困難。

 

但是其實這就是個很簡單的圖,看出來了嗎?這是一個英文字母「E」。

 

人生的目的一直在我們眼前,我們一直看著它。

 

我能告訴你人生目的是什麼嗎? 真的沒辦法。

但我敢說你其實已經知道你的人生目的了。

你的人生目的就是內在推動你的那股燃料,它會讓你覺得「我又活過來了!」

 

人生目的就在現在此時此刻,你的熱情在哪?你愛的是什麼?

是時候我們調整我們的角度,真正的「覺察」我們的人生了。

 

二○一二年,我生了一場重病,當時的我活在黑暗裡,不只是我的身體漸漸不行了,我的心智也開始陷入憂鬱的深淵。

對我來說,憂鬱症的經驗甚至有點丟臉,我的形象好像應該是這本書的作者,到處旅行演講鼓舞大家,而我卻有這樣的黑暗經驗。

生病時的痛苦除了身體的疼痛與不便,最恐怖的就是心裡的打擊與消沉,每天都像是活在黑暗裡。我能走出黑暗,絕對不是單憑自己的力量,是因為我的摯友伸出手對我說:「我會陪伴妳。我們一起一步一步慢慢離開這個地方。」我想,她當時做的,就是慢慢帶著我轉換我面對人生的角度,這段旅程花了我們整整兩年的時間。幾個月前,我就是那個走出憂鬱的人。

 

我想全世界無數的人都有這樣的困境,而你愈想要隱藏,就愈無法脫離那段充滿悲傷的道路。

憂鬱並不盡然是壞事。它其實教會我同理心、如何關懷,那些我原本不會的事。我不敢說自己會想要再經歷一次,對抗憂鬱是一場硬仗。但是人生何嘗不是一場硬仗?你準備好要迎戰了嗎?

 

 

 

 

發佈日期:2015/10/15

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艾莉森‧路易斯(Allyson Lewis)

暢銷書作家、全美知名顧問及講師,被選為十大最有影響力的「高效率」導師之一!她的熱情與理念在美國掀起「7分鐘微行動」熱潮。曾在美國各大城市巡迴演講,同時是CNN、彭博電視及許多地方電視台與廣播電台的訪談嘉賓。她的演說總是能在談笑幽默間緊緊抓住每顆心,所有聽眾都深深地被啟發,並且蓄勢待發,馬上在生活中開始實踐、開始尋找新的可能性。

走吧!去做你真正渴望的事:創造有意義人生的7分鐘微行動

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