從肌肉深層解決陳年老痛:就一招,痠痛立消

就一招,痠痛立消 from cwbook

 

痠痛總是好不了?

與其求人,不如求己;與其從外治標,不如從內治本!

 

從肌肉深層解決陳年老痛;跟著簡文仁,找到救自己的有效一招!

根據統計,有高達85%的人在一生中都曾經出現過痠痛困擾!

一般觀念認為,痠痛是上了年紀、操勞過度,或者是老化造成的,年過五、六十歲以後才有比較多痠痛。臨床上卻發現,現代人在體能方面很少操勞過度,但痠痛卻愈來愈普遍,而且愈來愈年輕化!

 

痠痛拖著拖著,往往就變成「慢性痠痛」,很多人遍求名醫還是治不好,有人一痛就是一、二十年,甚至痛到想自殺。為什麼坊間的痠痛書沒辦法解決你的疑惑?究竟為什麼痠痛那麼難治好?因為,其實你沒找到害你痠痛的根本原因。

 

打破市面上只有初階式的治標,全國最知名、媒體最喜愛的物理治療師簡文仁老師教你從肌肉深層開始治本解決陳年老痛。

改變「痠痛一定要看醫生」的觀念,試著給身體發揮自癒能力的機會,長期痠痛一定好得了!

 

4階段:放鬆>按摩>伸展>強化,簡文仁首度公開個人自療法,教你從淺入深治痠痛!

36招:根據不同部位、痠痛症狀,提供好記、易做的治痠痛妙招!並附上痛點示意+動作拆解,一看就懂!

33分鐘DVD:隨書附贈,簡文仁老師親自示範動作,馬上就能跟著做!

20則提問:整理簡老師三十多年診間病例,診間常見痠痛病例一一解答!

 

發佈日期:2014/12/22

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簡文仁

台大醫學院物理治療學系畢業,現為國泰綜合醫院物理治療師,專長為「物理治療、運動養生、健康照顧、酸痛治療」。著有「簡文仁運動治酸痛」、「糖尿病運動最有效」、「足部保健足健康」等書。

簡文仁自療法:就一招,痠痛立消

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